1、每個人都有不為人知的壓力，要學會自我調適，學會排解壓力和找尋宣洩出口。

2、多關心你周遭的人，尤其在對方一而再，再而三發出求救訊號的時候。

3、每個在工作上看起來強悍的人，都有私底下不為人知的寂寞和脆弱。

4、別要求職業工作者， 24小時都用同樣的專業態度面對生活的一切，因為他們只是人，不是神。

5、大多數有病的人在發現自己生病以前(病識感不足)，如果先被世界當作異類，只會讓他們更快地淪陷。

6、每個人都希望被了解，當他長久被打壓，覺得世界不了解我的時候，就會想「幹一件大事」，要世界了解我。

7、夾在加害者和被害者之間的人，不論是親人，或是專業人士，都有可能成為下一個受害人。

8、什麼是好人？什麼是壞人？從不同的面向和角度看，永遠不會有絕對的答案。

9、唯一能跨越傷痛的，只有家人的愛與寬容。

10、或許，
我們與惡的距離，比想像中近。
我們與善的距離，比想像中遠。
但是，我們可以繼續努力。